Willkommen bei

SamSari!

Dein Raum für echte Veränderung.
Finde das Glück in Dir mit:

YOGA

COACHING

Mein Name ist Sarah Terzenbach und ich biete Yoga und Coaching in und rund um Rosenheim an. Egal was Dich gerade bewegt, bei mir findest Du Lösungen für mehr Entspannung, Freude und den Weg zu Deinem persönlichen Glück.

ENERGY WORK

Körper - Geist - Seele

Ganzheitliche Veränderung entsteht auf allen Ebene. Jeder Mensch ist anders. Finde also Deinen Zugang für eine echte Begegnung mit Dir selbst.

Yoga

Dein Weg in den Körper
Finde deinen Flow – auf der Matte und im Leben. Mein Yoga-Angebot verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, sodass du körperlich und mental in Balance kommst. Egal, ob du loslassen, Kraft tanken oder einfach nur eine kleine Auszeit vom Alltag genießen möchtest – hier findest du deinen Raum.

Entdecke meine Yoga-Angebote
Coaching

Deine Arbeit mit dem Geist
Manchmal sind es unbewusste Muster, die uns blockieren. Im systemischen Coaching unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Ob es um persönliche Themen, berufliche Herausforderungen oder deine innere Balance geht – ich begleite dich auf deinem Weg.

Entdecke meine Coaching-Angebote
Energiearbeit

Deine Begegnung mit Deiner Seele
in kürze mehr erfahren

MEHR ERFAHREN

Entspannte Frau in der Meditation nach Yoga für weniger Stress

Wie ein reguliertes Nervensystem Dein Leben verändert

Es gibt Momente, da fühlt sich alles zu viel an. Du willst loslassen – aber dein System hält fest. Ein dysreguliertes Nervensystem kann der Grund sein, warum Entspannung, Klarheit oder Veränderung schwerfallen.

Erst wenn dein Nervensystem sich sicher fühlt, öffnet sich ein Raum für echte Veränderung:

✔ Du schläfst erholsamer und wachst klarer auf
✔ Du kannst Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle
✔ Du spürst deinen Körper wieder und erkennst seine Signale

Yoga, bewusste Bewegung und systemisches Coaching helfen dir, in diese Regulation zurückzufinden – Schritt für Schritt, im eigenen Rhythmus. Damit du dich entspannen kannst – auch wenn das Leben gerade laut ist.