Chakra Workshop
Sieben Chakren - Sieben Nachmittage, die dich erden.
Chakren sind die sieben Energiezentren entlang deiner Wirbelsäule – von der Wurzel bis zum Scheitel. Sie prägen, wie sicher du dich fühlst, wie du Nähe zulässt, sprichst und dir selbst vertraust. Ist eines aus dem Gleichgewicht, spürst du das oft als Unruhe oder Blockade, lange bevor du weißt, woran es liegt. Ab der Herbst-Tagundnachtgleiche widmen wir uns in sieben Workshops je einem Chakra:
In jedem Workshop nehmen wir uns Zeit für sechs Bausteine:
Bedeutung des Chakras
Wofür es steht, und woran du erkennst, ob es im Gleichgewicht ist – oder nicht.
Passende Yogaübungen
Asanas, die speziell auf das jeweilige Energiezentrum einwirken.
Yogaflow
Eine fließende Praxis, die alles Gelernte im Körper verankert.
Journaling
Leitfragen, die dir helfen, das Thema für dich persönlich zu greifen.
Tipps für den Alltag
Kleine Rituale und Impulse, die über den Workshop hinaus wirken.
Dein eigener Duftroller
Ein einfacher Duftroller, abgestimmt auf das Chakra – zum täglichen Begleiter.