Kundalini Activation

Kundalini Activation ist ein Prozess, der deine innere Energie zum Fließen bringt.

Vorteile von KAP:

• Regulation und Entspannung für dein Nervensystem:
  Alte Spannungen lösen sich, du spürst wieder Ruhe und Stabilität.

  
  

• Klarheit und Präsenz im Körper:
  Dein inneres Wissen und deine Intuition werden zugänglich.

  
  

• Energie & Lebendigkeit:
  Blockierte Energie wird wieder aktiviert, du fühlst mehr Kraft, Freude und Freiheit.
  
  

• Verbindung zu dir selbst:
  Dein System erinnert sich an seine ursprüngliche Ausrichtung, du kannst bewusster wählen und handeln.

Wie läuft die Session ab?

Bitte komme in bequemer Kleidung. Die Session selbst dauert eine Stunde. Da wir aber davor und danach noch kurz sprechen und Zeit haben wollen plane ich immer zwei Stunden ein.
Während der Energie-Transmission liegst du bequem auf deiner Matte. Du musst nichts weiter tun als die Augen zu schließen und loszulassen.

Was du vor der Session beachten solltest:

• Esse bitte min 2-3h vor der Session nicht mehr. Solltest du sehr viel Hunger haben, verzichte auf schwere Kost und esse lieber nur einen Apfel.

• Verzichte bitte 24h vor der Session auf Alkohl und andere bewusstseinsverändernde Substanzen.

• Bitte komme früh genung, sodass du entspannt in die Session starten kannst.

Für wen ist KAP nicht geeignet:

• Menschen mit Herzkreislaufproblemen

• Menschen mit Schizoprehnie, bipolaren Störungen oder Psychosen

• Auch während einer Schwangerschaft wird von KAP abgeraten

• Andere Krankheitsbilder wie zb Depression können nach Rücksprache gerne teilnehmen.

Asana Lab

Manchmal reicht ein Flow nicht aus, um eine Haltung wirklich zu verstehen. Genau dafür gibt es die Asana Labs: kleine, fokussierte Workshops, in denen wir uns Zeit nehmen für das, wofür im regulären Unterricht oft keine Zeit bleibt.

In jedem Lab nehmen wir uns drei zusammenhängende Haltungen vor und schauen sie uns wirklich genau an – Aufbau, Ausrichtung, typische Stolpersteine, Hilfsmittel und individuelle Varianten. Du bekommst Raum, in Ruhe zu üben, Fragen zu stellen und direktes Feedback zu deiner eigenen Praxis zu erhalten.

Jedes Lab widmet sich einem anderen Themenschwerpunkt – von Balance über Hüftöffnung bis Rückbeugen. Du musst nicht alle besuchen oder in einer bestimmten Reihenfolge dabei sein; jedes Lab steht für sich und ist offen für alle Level, auch ohne Vorerfahrung.

Neugierig geworden?

Das erste Lab in dieser Reihe:

Standing Balance Lab

Balance ist mehr als nur "nicht umfallen" – sie ist ein Zusammenspiel aus Fokus, Stabilität und Körperwahrnehmung. In diesem 90-minütigen Workshop nehmen wir uns Zeit, drei zentrale Standhaltungen wirklich zu verstehen, statt sie nur schnell im Flow zu streifen:

• Baum (Vrksasana)

• Krieger III (Virabhadrasana III)

• Halbmond (Ardha Chandrasana)

Wir schauen uns jede Haltung im Detail an: Aufbau, häufige Stolpersteine, Hilfsmittel und individuelle Anpassungen – mit genug Raum, um wirklich in der eigenen Praxis anzukommen und Fragen zu stellen.

Für wen? Ob du gerade erst mit Yoga anfängst oder deine Praxis vertiefen willst – dieser Workshop ist für alle offen, die Lust haben, genauer hinzuschauen. Keine Vorerfahrung nötig, nur Neugier.

Wann: 05.08.2026
Wo: Lucina & Friends
Investition: 25€ / Wellpass: 15€

Kundalini Activation

Kundalini Activation ist ein Prozess, der deine innere Energie zum Fließen bringt.

Vorteile von KAP:

• Regulation und Entspannung für dein Nervensystem:
  Alte Spannungen lösen sich, du spürst wieder Ruhe und Stabilität.

  
  

• Klarheit und Präsenz im Körper:
  Dein inneres Wissen und deine Intuition werden zugänglich.

  
  

• Energie & Lebendigkeit:
  Blockierte Energie wird wieder aktiviert, du fühlst mehr Kraft, Freude und Freiheit.
  
  

• Verbindung zu dir selbst:
  Dein System erinnert sich an seine ursprüngliche Ausrichtung, du kannst bewusster wählen und handeln.

Wie läuft die Session ab?

Bitte komme in bequemer Kleidung. Die Session selbst dauert eine Stunde. Da wir aber davor und danach noch kurz sprechen und Zeit haben wollen plane ich immer zwei Stunden ein.
Während der Energie-Transmission liegst du bequem auf deiner Matte. Du musst nichts weiter tun als die Augen zu schließen und loszulassen.

Was du vor der Session beachten solltest:

• Esse bitte min 2-3h vor der Session nicht mehr. Solltest du sehr viel Hunger haben, verzichte auf schwere Kost und esse lieber nur einen Apfel.

• Verzichte bitte 24h vor der Session auf Alkohl und andere bewusstseinsverändernde Substanzen.

• Bitte komme früh genung, sodass du entspannt in die Session starten kannst.

Für wen ist KAP nicht geeignet:

• Menschen mit Herzkreislaufproblemen

• Menschen mit Schizoprehnie, bipolaren Störungen oder Psychosen

• Auch während einer Schwangerschaft wird von KAP abgeraten

• Andere Krankheitsbilder wie zb Depression können nach Rücksprache gerne teilnehmen.